Известно, что обувь нужно подбирать по размеру ноги, в соответствии с ее полнотой, высотой подъема и другими параметрами. При этом, комфортность туфель, кроссовок, ботинок, сапог и прочих моделей немалой мерой зависит от стельки. Она служит своего рода прослойкой между подошвой ноги и внутренней поверхностью обуви, так что важность данной детали сложно переоценить.

Стельки практически всегда съемные, их можно (и даже нужно) менять, причем, не только ввиду изношенности, но и для удобства, а также гигиеничности. Многообразие аксессуаров на современном рынке необычайно велико, в ассортименте легко запутаться. Для покупки максимально удобных и во всех смыслах подходящих (одним словом, «правильных») стелечек нужно знать, на что обратить первоочередное внимание.

Особенности выбора стелек

Съемные вставки в обувь подбираются с учетом сезонности использования, а также под размер и физиологические особенности стопы. Чтобы было понятно, от чего отталкиваться в подборе этого обувного аксессуара, имеет смысл рассмотреть все аспекты по очереди:

  • Сезонность обувных стелек

Обувь бывает зимней, летней и демисезонной (осенней и весенней). Для легких весенне-летних моделей подкладки чаще всего производятся из текстиля или силикона. Зимние изделия снабжаются преимущественно войлочными, либо меховыми простилками. Кожаные стелечки характерны для любой обуви, независимо от сезона, для которого она предназначена. У каждого вида стелек есть свои сильные и слабые стороны. Чтобы сделать окончательный выбор, нужно их сопоставить.

Аксессуары из силикона хороши тем, что препятствуют скольжению стопы. Это особенно важно при ношении обуви на средних и высоких каблуках. Многие девушки и женщины приобретают специальные резиновые вкладыши в обувь, чтобы их ноги меньше уставали при ходьбе на каблучках. Ортопеды называют силиконовые стельки профилактическими против образования мозолей, ножных шпор и натоптышей. Их материал не вызывает аллергии или раздражения, он хорошо переносится всеми, даже детьми.

Тканевые подкладки в обувь «дышащие», они не препятствуют воздухообмену и прекрасно поглощают пот. Их можно (и нужно) стирать, удаляя впитавшуюся влагу и грязь. Правда, со временем изделия теряют эстетичный внешний вид и тогда разуваться где-то в людном месте, демонстрируя не слишком опрятную внутреннюю часть обувки, становится не удобно.

Кожаные стельки – универсальный и, пожалуй, наиболее распространенный вариант обувных подкладок. Их можно встретить в летних, осенних, весенних и, конечно, зимних  моделях. Натуральная кожа превосходно впитывает влагу и запах, а еще со временем как бы подстраивается под форму ноги и особенности расположения пальцев, делая носку туфлей или кроссовок еще более удобной. Правда, кожаные аксессуары со временем темнеют, как и тканевые, теряя свою эстетичность и привлекательность.

Стельки из войлока хорошо себя зарекомендовали достаточно давно. Они многослойные и не только отлично удерживают тепло, но также избавляют ступню от лишней влаги, поглощая пот.

Меховые подкладки – идеальный зимний вариант для тех, кто боится холода и плохо переносит мороз. Они помогают ногам не замерзать при температуре до -30 градусов Цельсия. Конечно, от носки мех притаптывается, в результате чего тепловые качества стелек немного снижаются.

Нередко одну сторону стелечки (ту, что соприкасается с обувью) делают из фольги. Благодаря этому, заметно улучшаются ее тепловые качества. То есть, фольгированная обувная подкладка, с одной стороны, удерживает тепло внутри сапога или ботинка, а с другой стороны, не пропускает к ноге холод извне.

Отдельного внимания заслуживают стелечки, работающие на батарейках. Их можно назвать «новым словом» в данном аспекте. Подкладки используются преимущественно для зимних туфель и сникерсов. Правда, такие аксессуары пока что не особенно популярны. Как и любой новинке, им нужно время, чтобы «прижиться».

  • Физиологические особенности ноги

В принципе, при отсутствии проблем со стопой выбор стелек можно ограничить материалом и размером. Во всех остальных случаях, важно определиться с тем, какие подкладки лучше брать: каркасные или бескаркасные.

Подкладки с каркасом позволяют поддерживать подошву в определенном положении. Они могут быть жесткими (пластиковыми), либо мягкими (силиконовыми). Последние имеют вид вкладышей, прикрепляются к обуви в зоне задника и фиксируют ступню, предотвращая ее скольжение, либо делаются по всей длине ноги. 

Как подобрать ортопедические стельки

Для профилактики и лечения патологий стопы существуют ортопедические стельки. Они могут быть общими и индивидуальными. Если стандартная обувная подкладка вызывает дискомфорт или боль, придется обратиться к ортопеду и заказать индивидуальную. Чаще всего такие обувные аксессуары нужны для борьбы с плоскостопием у детей и для облегчения ходьбы взрослым, имеющим такой дефект. Также ортопедические вкладыши в обувь полезны людям, болеющим варикозным расширением вен и беременным на поздних сроках (для нейтрализации повышенной нагрузки на ступни).

У ортопедических стелек в зоне подъема ноги есть возвышение – супинатор. При выборе стелечки очень важно, чтобы он располагался именно там, где находится подъем ступни, в противном случае, обувная подкладка не только создаст дискомфорт в носке, но и навредит.

Для профилактики варикоза (а также женщинам во время вынашивания ребенка) стоит использовать массажные стельки. Они усиливают приток крови к нижним конечностям и частично убирают усталость от ходьбы.

Выбирая вкладыши в обувь, нужно, прежде всего, ориентироваться на свой комфорт. Длина и ширина подкладки (если это не полустелька) должна стопроцентно совпадать с обувью. Стелька ни в коем случае не должна ерзать или как-то иначе перемещаться в обуви в процессе ходьбы. Растрескавшиеся, расслоившиеся или слишком сильно утоптанные стельки подлежат немедленной замене. Дело в том, что отслужившие свое аксессуары  становятся не просто бесполезными, но и вредными для ног, а значит, и для всего организма. Не зря на Востоке уверяют, что здоровье человека сокрыто именно в его ногах.